ストレスと抜け毛

現代社会において、抜け毛の大きな原因の一つとされるものがストレスです。
毛髪にだけではなく、多大なストレスは体に様々な病気や変調をもたらすもの
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そして、抜け毛について悩まされること自体が、大きなストレスとなってしまう
ことも事実であり、問題になっています。
ストレスが抜け毛を誘発してしまう仕組みがあります。
人はストレスを感じると、自律神経系をつかさどる交感神経が活発になります。
すると、体が緊張し毛細血管が収縮します。
毛細血管の収縮は頭皮にも影響を与え、頭皮の血行を悪くさせ、抜け毛が増
加してしまいます。
我々は日常普段の生活を営んでいても、実に様々なストレスを、意外と頻繁に
受けているものです。
これにさらに上乗せする形で、抜け毛という大きな悩みを抱えてしまうと、想像
以上に本人は大変苦しくなっていきます。
仕事、家族との時間、友達に会うなどの場面においても、抜け毛が原因のスト
レスのせいで徐々に疲弊していってしまうでしょう。
公私共に上手く物事が動かない状況が続いてしまうと、ストレスが解消される
ことなく、また循環してしまうという事態に陥ることになります。
ストレスに対して敏感になり過ぎないためには、非常に難しいことではあります
が、出来る限り気にしないようにすることしか方法はありません。
または、ストレスの解消方法として、適度な運動、十分な睡眠時間の確保など
が効果的です。
そして、もし抜け毛対策をある程度納得するまで出来たら、必要以上に卑屈に
ならずに、その達成感を味わい、しっかりと喜びましょう。